Çocukların fiziksel gelişimini desteklemek için spor yapmaları büyük önem taşır. Ancak düzensiz ve gelişigüzel yapılan spor aktiviteleri beklenen faydayı sağlamayacağı gibi, olumsuz sonuçlara da yol açabilir.

Çocukların sağlıklı gelişimine katkı sağlayan spor branşlarından biri de basketboldur. Çekmeköy bölgesinde faaliyet gösteren ve Fenerbahçe kulübüne bağlı olan spor okulunda, farklı yaş gruplarına hitap eden basketbol kursları düzenlenmektedir. Bu merkezde çeşitli spor dallarında eğitim verildiği gibi, basketbolun çocuklara sunduğu 5 temel fayda da aktarılmaktadır. Yaz tatilini sporla değerlendirme fırsatı sunan bu eğitimler, çocukların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmaktadır.

Boy Uzamasına Katkı Sağlar

Basketbol, fiziksel dayanıklılığın önemli olduğu bir spordur. Çocukların vücut yapıları ve fiziksel ölçümleri bu spor dalında büyük rol oynar. Özellikle küçük yaş gruplarında düzenli basketbol oynayan çocuklar, fiziksel gelişimlerini desteklediği gibi boy uzaması açısından da avantaj elde ederler. Kurs süresince katılımcıların belirli aralıklarla boy ve kilo ölçümleri yapılarak gelişimleri takip edilir.

Dengeli Beslenmeyi Sağlar

Çocukların beslenmesinde de özel bir yeri bulunan basketbol sporu, dengeli beslenmeye önem veren bir spor dalıdır. Gün içinde almaları gereken besin öğeleri ve listesi çocukların fizik durumlarına uygun olarak belirleniyor ve sportif görünüm ve güç sağlanıyor.

Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur

Basketbolun en önemli faydalarından biri de fazla kilo problemi yaşayan çocuklara yardımcı olmasıdır. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle kilo sorunu yaşayan çocuklar, basketbol oynayarak fazla yağlarından kurtulabilir. Basketbol oynarken vücuttaki yağ oranı azalırken, kas ve kemik yapısı güçlenir. Bir saat boyunca basketbol oynayan bir kişi yaklaşık 750 kalori yakabilir.

Özgüveni Artırır

Basketbol, çocukların özgüven kazanmalarına önemli ölçüde katkı sağlar. Kendi yeteneklerini sergileyip, başkalarıyla paylaşma fırsatı bulan çocuklar, bireysel ve takım oyunlarında başarı elde ederek kendilerine olan güvenlerini pekiştirirler. Aynı yaş grubundaki çocuklarla bir arada spor yapmaları, onların sosyal becerilerini de geliştirmelerine yardımcı olur.

Kalp Sağlığını Korur

Düzenli olarak basketbol oynayan bireyler, kalp sağlığı açısından önemli faydalar elde eder. Vücuda alınan oksijen miktarı artarken, dolaşım sistemi daha verimli çalışır. Bu sayede kalp ve damar sağlığı olumlu yönde etkilenir.

Basketbol, sadece eğlenceli bir spor dalı olmanın ötesinde, çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimlerine büyük katkılar sunar. Düzenli bir spor programı ile çocuklar sağlıklı bireyler olarak yetişirken, sosyal ve psikolojik yönden de olumlu bir gelişim gösterirler.